Bastubänk – guide till den bästa bastubänken 2026
Allt om bastubänkar – mått, material, asp vs al och de bästa alternativen. Hitta rätt bastubänk för din bastu.
Publicerad 23 mars 2026 · Uppdaterad 23 mars 2026
Bastubänken är kärnan i varje bastu. Du kan ha det finaste bastuaggregatet och de snyggaste panelerna – men utan en ordentlig bänk att sitta eller ligga på förlorar bastun sin själ. En bra bastubänk ska tåla hög värme och fukt, kännas skön mot huden och hålla länge. I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta för att välja rätt.
Se även vår guide om bastumöbler för fler tips på inredning till din bastu.
Asp eller al – vilket trä väljer man till bastubänken?
Det vanligaste valet du ställs inför är vilket trä bastubänken ska vara gjord av. De två dominerande alternativen på den svenska marknaden är asp och al.
Asp
Asp är det populäraste materialet till bastubänkar och det av en god anledning. Träet är ljust, nästan vitt, och håller sig svalt på ytan även vid hög temperatur i bastun. Det är hårt och hållbart, tål fukt väl och innehåller mycket lite kåda – vilket innebär att det inte klistrar sig fast vid huden.
Asp är ett enkelt val för de flesta som vill ha en pålitlig och prisvärd bastubänk.
Al
Al är ett något mörkare och mjukare trä med en lite varmare nyans. Det anses ofta mer exklusivt och estetiskt tilltalande, och används gärna i bastun för den som vill ha ett lite lyxigare intryck. Al är också kådfattigt och fungerar utmärkt som bastumaterial.
Nackdelen med al är att det är något mjukare än asp och kan få märken lättare över tid.
Jämförelse: Asp vs Al
| Egenskap | Asp | Al |
|---|---|---|
| Färg | Ljust, nästan vitt | Mellanbrun, varm ton |
| Hårdhet | Hårt | Mjukare |
| Kådhalt | Mycket låg | Låg |
| Temperatur mot hud | Sval | Sval |
| Pris | Prisvärt | Något dyrare |
| Popularitet | Vanligast | Mer exklusivt |
Se bastubänkar i asp på Amazon
Mått på bastubänk – hur bred och djup ska den vara?
Rätt mått på bastubänken avgör om du sitter bekvämt eller kryper ihop. Här är de vanligaste standarderna:
Sittbänk
En sittbänk placeras oftast längst ned i bastun och är avsedd för sittande. Rekommenderat djup är 30–40 cm. Det ger tillräckligt med plats att sitta stabilt utan att ta upp onödig golvyta.
Liggbänk
Vill du kunna lägga dig ned i bastun behöver du en bänk som är minst 55–60 cm djup, gärna upp mot 70 cm om utrymmet tillåter. En liggbänk gör bastun mycket mer avslappnande och är ett måste i en familjsbastu.
Höjder
Höjden på bänkarna spelar stor roll för temperaturen:
- Nedre bänk: Svalare – bra för barn, nybörjare och de som inte tål för hög värme
- Övre bänk: Varmare – här samlas den heta luften och temperaturen kan vara 10–20 grader högre än vid golvet
Standardhöjden på övre bänk är oftast 90–110 cm från golvet, och nedre bänk sitter vanligtvis på 40–50 cm.
Bastubänk nivåer – övre och nedre bänk
De flesta bastun har två bänknivåer: en övre och en nedre. Principen är enkel – varm luft stiger, vilket gör att den övre bänken är den varmaste platsen i bastun.
Övre bänken används av den som vill ha det riktigt varmt och svettas ordentligt. Här upplevs bastun som mest intensiv.
Nedre bänken är bra att börja på om man inte är van, och fungerar utmärkt som trampsteg upp till övre bänken. Den kan också användas som fotstöd när man sitter på övre bänken – detta förbättrar cirkulationen och gör bastusittandet mer avslappnande.
Tänk på att det ska vara minst 100 cm fritt utrymme ovanför övre bänken så att man inte sitter dubbelvikt under taket.
Bastubänklav – vad är det och behöver man det?
En bastulav (eller bastubänklav) är det galler eller de ribbelement som utgör själva sittbänkens yta – de plana brädorna du sitter och ligger på. Lavarna kan köpas separat och bytas ut när de börjar slitas, utan att man behöver byta ut hela bänkkonstruktionen.
Behöver du byta lavar? Ja, om de gamla börjat mörkna, spricka eller lukta illa är det dags. Det är ett enkelt sätt att fräscha upp bastun utan en total renovering.
Se bastutillbehör och lavar på Amazon
Tips vid val av bastubänk
Undvik målade och lackerade ytor
I bastun hör lack och färg inte hemma. Lacken kan krackelera av värmen och i värsta fall avge skadliga ångor. Välj alltid obehandlat trä eller trä som är förbehandlat med bastuvax eller linolja.
Välj jämna brädor utan kvisthål
Kvisthål i bastubänken är ett vanligt problem. Kvistarna värms upp snabbare än det omgivande träet och kan bränna sig fast i huden. Välj brädor med få och små kvistar – eller kvisthålsfria brädor om du vill vara säker.
Förollja träet – varför?
Att oljebehandla en ny bastubänk med basturolja eller linolja gör att träet absorberar mindre fukt, åldras saktare och bibehåller sin färg längre. Det är en enkel åtgärd som förlänger bänkens livslängd avsevärt. Behandla gärna bastubänken en gång per år.
Välj rätt träbredd
Brädornas bredd påverkar komforten. Alltför smala bräder (under 8 cm) kan kännas obekväma att sitta på länge. Bredare bräder på 10–12 cm ger ett jämnare och mjukare underlag.
Köpa bastubänk – var hittar man dem?
Det finns flera bra ställen att köpa bastubänkar och tillbehör till din bastu:
Amazon
Amazon har ett stort utbud av bastubänkar, lavar och tillbehör i asp och al. Priserna är ofta konkurrenskraftiga och leveransen går snabbt.
Se bastubänkar i asp på Amazon
Proffsmagasinet
Proffsmagasinet har ett brett sortiment av bastuprodukter från välkända varumärken som TylöHelo och 4LivingBastu. Bra val för den som vill ha en mer komplett bastulösning.
Se bastubänkar och inredning på Proffsmagasinet
Vanliga frågor om bastubänkar
Vilket trä är bäst till bastubänk? Asp är det vanligaste och mest rekommenderade träet tack vare sin hårdhet, låga kådhalt och förmåga att hålla sig sval mot huden. Al är ett bra alternativ för den som vill ha ett lite lyxigare utseende.
Hur djup ska en bastubänk vara? En sittbänk bör vara minst 30–40 cm djup. Vill du kunna ligga ned behöver bänken vara 55–70 cm djup.
Ska bastubänken oljebehandlas? Ja, det rekommenderas starkt. Basturolja eller linolja skyddar träet mot fukt och förlänger livslängden. Behandla gärna en gång om året.
Kan man måla eller lacka en bastubänk? Nej. Lack och färg hör inte hemma i bastun – de tål inte värmen och kan avge skadliga ångor. Använd alltid obehandlat eller oljebehandlat trä.
Vad är en bastulav? En bastulav (eller lav) är de brädor som utgör sittbänkens yta. De kan köpas och bytas separat, vilket gör det enkelt att renovera bastun utan att byta ut hela konstruktionen.
Hur hög ska övre bastubänken vara? Övre bänken sitter vanligtvis på 90–110 cm från golvet. Tänk på att ha minst 100 cm fritt utrymme ovanför för att kunna sitta upprätt.